育儿天天读第28天0—1岁育儿知识

　　■ 宝宝发育

　　新生男婴和女婴在身高、体重上的差别是很微小的，各个婴儿的情况很不一样:正常新生儿体重在2500-4000克;胎龄不足37周而出生的早产儿，以及足月低重儿，体重不足2500克。如果拿平均水平来说，婴儿体重是3.2公斤，身高大体在48.3-50.8厘米之间。早产儿、母亲吸烟或母亲滥用酒精和其他药物的婴儿，会轻一些，矮一些。

　　■ 智能训练

　　宝宝的抓握力减弱些了，但他仍然把手握着。和他玩数手指的游戏，把他的手指一根根地拉开，帮助他放松手指。一次拉开一根手指。和他玩数手指一类游戏的时候，展开和分离他的手指，对他的脚趾也可以这么做。

　　■ 生活照料

　　满月前后，尿量每日可达250-450毫升。孩子尿的次数多，这是正常现象，不要因为孩子尿多，就减少给水量。尤其是夏季，如果喂水少，室温又高，孩子会出现脱水热。

　　■ 初为人父

　　尽量避免孩子与其他人接触，要婉言谢绝亲朋好友的探视，以防止呼吸道疾病传染给孩子。千万不要在孩子房间内吸烟。

　　■ 发育测评

　　·体重:平均增长800-1000克。
　　·身长:平均增长2.5厘米。
　　·大动作:婴儿双手交叉在胸前，抬头并能左右转头。双手扶小儿上臂外侧，坐好，头能竖直2秒钟以上。
　　·精细动作:给孩子笔杆等物，能紧握10秒钟以上。
　　·言语:妈妈和婴儿对视，并说话，孩子快乐时能发出细小喉音。
　　·认知:将脸潜放在孩子正面20厘米处，婴儿能注视7秒钟以上，用花铃棒在距离孩子头10厘米处摇动，他会转头寻找声音。
　　·行为:妈妈用手抚孩子胸脯等逗引他，孩子在满月前就能发出微笑。
　　·自理:妈妈在把便时发出声音，建立条件反射，孩子对这种声音有反应。

第四周周记

　　日期:   星期:   天气:
　　气温:   ℃    体温   :℃
　　添加辅食:喂果汁、蔬莱汁1小匙
　　大便情况:
　　身体情况:
　　睡眠情况:
　　体重:   千克   身长:   厘米
　　头围:   厘米   胸围:   厘米

　　■ 提示

　　·喂果汁和蔬莱汁要现做现喂，在2次奶中间喂，要观察大便情况加减。纯母乳喂养的婴儿可满月以后再喝。
　　·观察卡介苗接种部位。
　　·记录哪一天会笑。

育儿天天读第29天0—1岁育儿知识

　　■ 5721母亲爱你育儿第一个月提示：

　　·坚持母乳喂养。
　　·培养规律的生活习惯。
　　·用妈妈的抚摩、声音、微笑来促进孩子的感觉发育。
　　·练习俯卧，每日两次，每次30分钟。
　　·坚持户外活动。
　　·做婴儿操。
　　·引逗孩子发音。
　　·眼睛能清楚地看东西，追随活动的东西，能够注视。引逗孩子追视物体。
　　·头抬起来持续30秒。
　　·表情丰富，有人逗他能做出相应反应。
　　·能表达高兴与不高兴。
　　·听见自己熟悉的声音能停止哭闹。
　　·吮吸自己的小手。
　　·注射第2支乙肝疫苗。

　　■ 宝宝发育

　　体重是儿童发育的重要指标。正常婴儿，满月时的体重比出生时增加约1千克。

　　■ 喂养指导

　　完全牛奶喂养的孩子，原来吃稀释奶的，现在可以喂全奶了，根据孩子的食欲情况而定奶量。一般全天奶量在500-750毫升，按每天喂6次计算，每次喂75-125毫升，孩子的活动量不同，每个孩子的食量也不同，这要根据每个孩子的具体情况确定，不能强求一致。

　　■ 专家提示

　　·在孩于睡眠时要保持室内安静，孩子的睡眠要有规律。
　　·睡觉前要设法让孩子平静下来。妈妈要观察自己的孩子到底需要多长时间的睡眠，而不是硬要他按书上说的多长时间睡。
　　·要让孩子从小在自己的床上睡。
　　·孩子的睡眠有他的自然节律，所有孩子夜间都会醒，而后还会入睡，妈妈不要总去打扰他。
　　·孩子的小床内可以放一两件玩具、书等。
　　·养成孩子睡眠的好习惯，否则很麻烦。
　　·要让孩子感到他在床上很舒适。
　　·在小婴儿的床上挂能发出悦耳声音、色彩鲜艳的玩具。
　　·每天给孩子放一段轻音乐。
　　·在房顶上挂气球。
　　·抱起孩子随音乐节奏轻轻羌动，发展节奏感。
　　·给孩子能发声的玩具。
　　·在婴儿室的墙上挂些画。

　　■ 保健医生

　　宝宝出生一个月了，第二针乙型肝炎疫苗在出生后一个月注射。也就是第一针注射后30天注射第二针。

育儿天天读第30天0—1岁育儿知识

　　■ 宝宝发育

　　孩子满月时比出生时增加3厘米左右，因为从比例上看，体重发展更快些，因此孩子长得胖了。

　　■ 喂养指导

　　母亲平时要注意孩子的大便情况，体重增长情况，孩子的精神状态等等。人工喂养的孩子与母乳喂养的孩子不同，不要孩子一哭就以为是饿了，马上喂奶，要养成按时喂养的好习惯。每日喂奶的时间可以安排在早晨5:00时，上午9:00时，中午13:00时，下午17:00时，晚上21:00时，凌晨1:00时。白天在二次喂奶中间，应加喂蔬菜水、鲜果汁水，每次25-50毫升。
　　用奶粉喂宝宝，出生15天以内，100毫升调好的奶中含9克奶粉，15天以后到2个月内，调好的100毫升奶中含12克奶粉。也可按产品说明调配，但说明上的比例往往大些，奶浓些。妈妈不要以为孩子吃得越多越好，体重增加太多并非是发育得好。

　　 

　　■ 妈妈须知

　　 有的妈妈对孩子“爱不释手”，孩子吃饱后还要把他抱在怀里，摇晃着、拍着，或是让孩子叼着乳头、空奶嘴，这都不是好习惯。妈妈一定注意在孩子睡前不哄、不拍、不抱、不摇，更不要吃东西、叼奶头。到该睡的时候，把孩子放到床上让他自己睡。小婴儿还没有养成按时睡的习惯，可给他放些轻柔的催眠曲，使孩子建立起睡眠的条件反射。等到孩子养成按时入睡的习惯，就不必放音乐了。

　　■ 试一试

　　 下奶小秘方:
　　 带鱼1条去头尾切块，加盐、酒少许，蒸熟，洒上葱花，与粳米粥同食。
　　 芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精适量，食盐少许。用水将麻酱调成糊状，打入鸡蛋，加水搅匀，入调料，置锅内蒸熟即可。>>>>

　　 每日二次，三日见效。适于产后血虚乳汁不足。

育儿天天读第31天0—1岁育儿知识

　　■ 宝宝发育

　　头围:男婴约38.43厘米，女婴约37.56厘米。
　　胸围:男婴约37.88厘米，女婴约37厘米。
　　坐高:男婴约37.94厘米，女婴约37.35厘米。
　　4周大的宝宝开始注意突发的持续不断的声响，如吸尘器的声音。

　　■ 生活照料

　　在婴儿室里存放植物可以使环境变得更舒适，不会产生什么直接的害处。但在选择植物时，应该注意避免孩子发生过敏反应、接触性皮炎以及中毒。

　　■ 保健医生

　　在产后恢复期要注意:

　　室内安静清洁，保待空气新鲜，使产妇得到充分的休息，同时要避免受凉。
　　产后第2天即可开始做抬腿运动和仰卧起坐运动，并逐渐增加运动幅度，锻炼腹肌，加速恢复。
　　产后最初几天，以易消化，高营养，不油腻的食物为好，以后改为普通饮食。
　　产后3-4周出现腹痛，为子宫复旧收缩引起，无需处理，可自行好转。如果疼痛较重，可按摩腹部或用止痛药。>>>>推荐阅读:产褥体操
　　保待外阴清洁，防止感染。

　　■ 妈妈须知

　　虽然每个产妇都有恶露，但每个人排出的量是不同的，平均总量约为500-1000毫升。各产妇持续排出恶露的时间也不同，正常的产妇一般需要2-4周，少数产妇可以持续1-2个月。
　　如果在1个月后，恶露不净，虽然未超过正常产妇恶露排出的时间，但如果同时伴有臭秽气味或腐臭气味，或伴有腹痛、发热，也可能是子宫、附件(输卵管、卵巢)、阴道有感染;如果排出恶露量逐日增多，颜色逐日变红变深，或出现淤块，都属于异常现象，可能有子宫出血，或宫颈、阴道创伤有感染发生。对这种情况不能不在意，而要引起足够的重视，并到医院检查治疗。

育儿天天读第33天0—1岁育儿知识

　　■ 宝宝发育

　　孩子经过1个多月的哺育，对妈妈说话的声音很熟悉了，如果听到陌生的声音他会吃惊，如果声音很大，他会感到害怕而哭起来。因此，要给孩子听一些轻柔的音乐和歌曲，对孩子说话、唱歌的声音都要悦耳。婴儿玩具的声响不要超过70分贝，生活环境的噪声不要超过100分贝。孩子很喜欢周围的人和他说话，没人理他的时候会感到寂寞而哭闹。

　　■ 喂养指导

　　在出生1年内，由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少，但如护养不当，也会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握婴儿的各项生活事项，对抚养好宝宝有很大的帮助。吃母乳的婴儿，喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。喂奶次数，一般隔3-4小时喂1次，夜间最好不喂。每次喂奶20分钟，体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些，但不要超过30分钟。每次喂奶后，将小儿放在肩头，轻轻拍打婴儿脊背，使吞进去的空气从胃里排出来，以免吐奶。

　　推荐阅读:婴儿睡眠指南   避免宝宝八种入睡法

　　■ 生活照料

　　婴儿外阴部皮肤是非常敏感的，且容易被尿、便、化学药品、纸尿布、肥皂、清洁剂刺激。最初步的治疗方法是把婴儿抱在有阳光的屋内，给他垫一块干净的尿布，不要盖住外阴。晚上，在外阴部涂上一些有助于减轻因刺激引起不舒服的乳膏，如氧化锌、甘油软膏等，然后裹上尿布。如果仍不愈，最好不要再使用肥皂、婴儿擦拭纸和加香料的纸尿布。如果几天后仍未见好转，可能是感染引起的，应该请医生治疗。

　　■ 保健医生

　　产后经阴道排出的血性液体，称为恶露，正常恶露有血腥味，但不臭。一般血性恶露3-7天，以后颜色渐淡,3周左右停止。如恶露有臭味，或血性恶露持续2周以上，应到医院就诊治疗。

育儿天天读第34天0—1岁育儿知识

　　■ 宝宝发育

　　婴儿此时的听力有了很大发展，对大人跟他说话能做出反应，对突然的响声能表现出惊恐。到8周时，有的婴儿已能辨别声音的方向，能安静地听音乐，对噪声表现不满。

　　1个多月的孩子，皮肤感觉能力比成人敏感得多，有时家长不注意，把一丝头发或其他东西弄到孩子的身上刺激了皮肤，他就会全身左右乱动或者哭闹表示很不舒服。这时的孩子对过冷、过热都比较敏感。以哭闹向大人表示自己的不满。两只眼睛的运动还不够协调，对亮光与黑暗环境都有反应，1个多月的孩子很不喜欢苦味与酸味的食品，如果给他吃，他会表示拒绝。

　　■ 生活照料

　　婴儿的指甲长得很快，10天能长1毫米。婴儿的指甲长容易抓破皮肤。但婴儿的指甲小，不好剪，要用小的指甲剪刀，每次少剪些，最好在洗完澡时剪。

　　■ 妈妈须知

　　婴儿两个月时可训练排尿习惯。在孩子睡前睡后，饭前饭后，出去回来时可以把尿。给孩子把尿时妈妈发出一些声音，使孩子对排尿形成条件反射，以后妈妈发出这种声音孩子便有尿意。训练一段时间后，白天就不用尿布了，睡前尿一次，夜里把一次尿，夜里就不会尿床了。

　　正常分娩产妇，子宫要在产后42天左右才能恢复正常大小，妊娠及分娩时，子宫内膜表面创伤、剥脱，其创面要在产后56天左右才能完全愈合。阴道钻膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。外阴水肿、充血，也要在产后10余天恢复正常。可见，最先恢复正常的是外阴，也需十几天，其次恢复的是子宫大小，再次是子宫内膜，最后是阴道黏膜，都需要1个月以上，最需56天。所以，正常分娩56天内不能过性生活。

　　■ 你知道吗

　　婴儿是通过安静的行为表示爱，通过哭来表示害怕、不适、痛苦。

育儿天天读第35天0—1岁育儿知识

　　■ 宝宝发育


　　正常新生儿具有观察的能力，并且能够区分明暗。两周后，他们看大物体比看小物体更专注。到两个月时，他们就会用眼睛追踪移动着的物体。如若你留心的话，很早就会发现，婴儿吃奶的时候，他常常很有兴趣地注视着你的脸。

　　2个月的婴儿听到巨大声响时，会双拳握紧，上肢抱拢，下肢屈曲。

　　■ 智能训练

　　孩子的床上悬挂玩具，可供小婴儿看和玩耍，但要注意这玩具要经常变换地方，以防孩子斜视。因为总把玩具挂在床的正中间，孩子总盯着中间看，容易出现内斜视。若把玩具挂在床一侧，会引起小儿斜视。挂玩具不要挂得太近，使孩子看得很累，最好常抱孩子到窗前或户外，看远的东西。

　　■ 初为人父

　　婴儿通过情绪表达而得到了父母的最佳哺育的同时，也进行着其情绪与社会交往的过程，喂奶过程伴随着母亲的拥抱、抚摸，渐渐熟悉的母亲面容和声音。生理需要满足的同时，社会交往的需要也得到满足。与生理需要紧紧联系在一起的这些社会刺激，不仅满足了婴儿的社会需要，同时还发展了婴儿的社会需要。

　　■ 妈妈须知

　　给宝宝按摩，宝宝能同时获得生理和心理的满足，为了让按摩的功效发挥到极致，事前的准备、情绪的调整、环境的布置，都是不可忽略的环节。

　　产妇在产褥期以后的一段时间内，必须注意劳逸结合。产后忌过早过度劳动，防止气虚下陷引起子宫脱垂。但也不可长时间卧床。一般主张产后7天内应卧床休息，产后满1个月，可适当做些家务劳动，产后42天可以从事一般性劳动，产后56天能从事正常的劳动。

育儿天天读第36天0—1岁育儿知识

　　■ 宝宝发育

　　孩子能看见活动的物体和大人的脸。将物体靠近他眼前，他会眨眼。这叫做“眨眼反射”，这种反射一般出现在1个半月到2个月。有些斜视的孩子在8周前可自行矫正，双眼能一致活动。

　　婴儿一出生就会看东西，可以分辨明暗，他们能区别脸庞和其他物体，而且会被灯、窗户和其他发亮的东西吸引。新生儿会打量面孔，但是如果脸离婴儿太远或太近，他们就看不清楚。距离婴儿眼睛20-30厘米是较为适当的。婴儿在出生以前就能够听出声音。

　　■ 专家提示

　　提倡母子皮肤直接早接触、多接触、早喂奶、多吸吮、多抚摸、多交谈、多微笑，尊重宝宝的个性发展，让宝宝充分享受母爱，让宝宝的心理健康发展，对今后人格健康的形成起着重要作用。

　　■ 智能训练

　　孩子出生后6周内，手总捏成拳头，只在啼哭时，有时才可能张开一下。到了8周后，孩子张开手的时间多了，会表现出有意识的运动，代替了抓握反射。这时有些父毋看到孩子抓东西不如以前有力时，感到很担心，其实没有必要担心，因为孩子是在学习新的技能，几周以后，就可以运用自如了。孩子只把时间用在观察手的外形、感觉和动作上。孩子会常常张开小手，活动一下手指，进行仔细的观察。

　　■ 妈妈须知

　　对于刚出世的宝宝来说，除了吃奶的需要，再也没有比母爱更珍贵、更重要的精神营养了。母爱是无与伦比的营养素，这不仅是因为从宫内来到这个大千世界感
觉到了许多东西，更重要的是在心理上已经懂得母爱，并能用孩子化语言(哭声)与微笑来传递他的内心世界。宝宝最喜欢的是母亲温柔的声音和笑脸，当母亲轻轻在呼唤宝宝的名字时，他就会转过脸来看母亲，好像一见如故，这是因为孩子在宫内时就听惯了母亲的声音，尤其是把他抱在怀在怀中，抚摸着他并轻声呼唤着逗引他时，他就会很理解似的对你微笑。宝宝越早学会“逗笑”就越聪明。这一动作，是宝宝的视、听、触觉与运动系统建立了神经网络联系的综合过程，也是条件反射建立的标志。
产褥体操-产褥保健体操

消除妊娠、分娩的疲劳，健美身材

　　分娩后，身体恢复到原来状态所需时间称为产褥期。其时间长短因人而异，一般来说身体恢复至孕前状态需6～8周。

　　产褥体操是消除妊娠、分娩的疲劳，帮助产妇恢复体型的运动。它不仅有利于锻炼产妇松弛 的肌肉，缓解疲劳，调节恶露，利于子宫复原，增进食欲，促进母乳分泌，而且对产后体型重塑也有很好的效果。

　　请于产后第一天开始行动，活动幅度要适宜，不能硬来。如果拉痛了会阴缝合处的伤口，则要避免引起疼痛的动作。运动时可坐在床边，仰卧也可以 。产后第一天进行放松肌肉、解除疲劳的运动，从第二天开始进行促进身体恢复的运动。

产后第一天

　　手指屈伸运动 从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起，展开， 握起，反复进行。

　　深呼吸 用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口慢慢地吐出来。

　　转肩运动 臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转。返回后，再向相反方向转动。

　　背、腕伸展运动 ①两手在前，握住，向前水平伸展。②手仍向前伸展，背部用力后拽 。两肘紧贴耳朵，两手掌压紧。坚持5秒，放松。③两手在前相握，手掌相外，同样向前伸展，握掌。坚持5秒，放松。

　　脚部运动①脚掌相对，脚尖向内侧弯曲，再向外翻。②两脚并拢，脚尖前伸。紧绷大 腿肌肉，向后弯脚踝。呼吸2次后，撤回用在脚上的力。③两脚并拢，右脚尖前伸，左脚踝 后弯，左右交替。

　　颈部运动 仰卧，两手放于脑后，肩着地，只是颈部向前弯曲。复原，颈部向右转(肩着地) ，尤如向旁边看，然后向左转。

产后第二天

　　胸肌运动

　　抱腕姿势：坐直，伸展背肌，两腕抬至肩高，并用力向前推肘。此时，肩部不用力。

　　合掌姿势：姿势相同，双手合掌，一边吐气，一边挺胸互推手掌。坚持5秒，放松。

　　紧肛运动 用力绷紧臀部肌肉和肛门，数到10，松力。稍作休息后再反复。

　　骨盆运动 仰卧，两膝紧贴弯曲并立，缓缓倒向左右，尽量着地。两膝如同在有节奏地 画半圆形，注意两肩最好不要离地。

　　紧腹运动 仰卧，曲膝，两手放于腰下，背与手之间留有空隙。一边注意不要屏住呼吸，一边慢慢用力绷紧腹部肌肉，逐渐缩小背后的空隙。然后慢慢放松腹肌。

　　盆底肌与腿的拉伸运动 仰卧，两腿交叉，用上面的腿拍打下面的腿2～3次。接着，一 边拉紧腰部肌肉，一边缘紧大腿，伸直脚尖，用力将两腿内收。坚持数秒，缓缓收回用力，复原。上下腿交替进行。

　　授乳准备运动 ①两手轻轻握拳，放于肩头，两臂紧压肘部。②两肘在乳房前接触，如同画 圆似的

育儿天天读第37天0—1岁育儿知识

　　■ 宝宝发育

　　1个多月的孩子，一天的大部分时间是在睡眠中度过的。每天能睡18-20个小时，其中约有3个小时睡得很香甜，处在深睡不醒状态。余下的时间，除了吃喝、拉尿以外，玩的时间并不多。
　　开始出现头眼协调，眼在水平面上追随移动物体而头在90度内转动。

　　■ 喂养指导

　　让孩子打隔的目的是帮助他排出在吃奶时咽下的空气。为了使孩子容易打隔，喂奶时孩子的位置很重要，要把他的头部姿势摆正，咽下的空气才能有机会上升。每次喂奶的情况不同，吃进的空气也就不同，有时会吐出一点点。建议每次喂奶20-30毫升后，停下来让他打隔，然后再继续喂。孩子吃奶后，抱他坐几分钟，使胃部稳定，也是有好处的。许多婴儿在喂奶过程中吃得太饱，这自然会吐出点奶，打隔可以排出压力。

　　■ 保健医生

　　对常常吐奶的孩子要少喂一些，喂奶以后要多抱一会儿，抱的姿势是使婴儿上半身立直，趴在大人肩上，然后用手轻轻拍打孩子背部，直到孩子打隔，将胃内所含空气排出为止。这时轻轻把孩子放在床上，枕部高一些，向右侧卧，这样可以减少吐奶。吐奶是生理现象，不必管它，随着年龄的增长，身体不断发育会自行缓解。如果吐奶频繁且呈喷射状，吐出的除了乳块还伴有黄绿色液体及其他东西一定不可忽视，要及时到医院检查。

　　■ 妈妈须知

　　喂奶后一个小时是最佳的按摩时刻。此时宝宝的精神状态良好，且不会因按摩产生吐奶的情形，此时按摩能让小宝贝感觉更愉快。每周2-3次，每次20分钟左右，让按摩成为您和宝宝之间的家庭活动。每当按摩时也可适时地和小婴儿说说话，增进亲子的感情。

　　延伸阅读:更多关于小儿按摩知识

　　■ 试一试

　　下奶小秘方:鹿角片10克煎水取汁，入粳米煮粥，再加怡糖1匙。

　　■ 重要提示

　　不要把小儿面朝下放在绵羊毛毯、鸭绒被、羊毛围巾或其他带毛的被褥上，因为容易引起窒息