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#护眼联盟#小眼睛,大讲究,今天你护眼了吗?

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6月6日是全国“爱眼日”,今年“爱眼日”的主题是:“目”浴阳光,预防近视

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目前,我国青少年眼部屈光不正问题日益突出,视力不良率居高不下。据2015年全国学生体质健康调研结果显示,7-12岁小学生、13-15岁初中生、16-18岁高中生及19-22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。


近年来随着近视率的不断上升,医院眼科的“小患者”明显增多。现在的孩子从小就过早接触电脑、手机等电子产品(强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光,蓝光可以引起视网膜色素上皮的萎缩,再引起光敏感细胞的死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力逐渐下降甚至完全丧失;此外蓝光会加速眼内的叶黄素的分解,造成眼内保护视网膜的黄斑出现退化),而且玩起来不注意时间,时间一长,孩子的视力就会明显下降,不少孩子还没上学就戴起了小眼镜,让许多家长真是欲哭无泪。


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都说眼睛是心灵的窗口,那么该如何保护好眼睛呢?


多让孩子参加户外运动

据临床调查表明,现在的孩子由于受到各类电子产品的吸引,不愿意出去活动,用眼过度,使眼睛疲劳。还有一些孩子用眼姿势不正确,这也是造成视力下降的主要原因。

青少年每天的运动量与近视率成反比,运动会使身体产生更多的多巴胺,有益视力的保护。长时间盯着电子产品看,眼睛得不到有效的活动调节,如同身体长时间不运动会发胖,眼球不“运动”就会近视。

因此,建议家长尽量让孩子远离电子产品,矫正不正确的用眼姿势,多带孩子到户外走走,看看远处,这样可保护视力。不要让孩子太早学习认字、写字。当孩子视力尚未完全发育完成的时候,过度用眼可能会造成视力的损伤。建议最好多利用假日与孩子从事户外活动,帮助孩子放松眼肌,同时增进亲子关系。孩子面对课业压力要适当休息,学会放松。


保证孩子充足睡眠

长时间缺乏睡眠,眼睛调节功能会出现异常,引起全身植物神经功能紊乱,影响眼睛局部交感与副交感神经,引起眼睫状肌调节功能紊乱,导致近视眼的形成。

因此要让孩子劳逸结合,每天保证充足睡眠。保证充足的睡眠时间是消除视疲劳、恢复工作能力的重要因素。


从小养成良好的用眼习惯

有些孩子喜欢躺在床上看书,眼睛通常呈斜视状态,加上光线不好,眼睛就会感到疲劳酸胀,日子一长,眼睛就会形成近视。

特别提醒家长,从小就要让孩子养成良好的用眼习惯,不躺着看书、不在光线不好的房间看书,看书学习时,保证柔和的光线。


摄取均衡营养 足量补充叶黄素&DHA

保护眼睛,除了适当用眼外,在日常膳食中增加富含维生素A、C、E以及B族维生素等蔬菜的摄入,特别是叶黄素和DHA的足量补充也有助于预防视力下降。


叶黄素:

叶黄素是一种类胡萝卜素,眼部所有组织(晶状体、视网膜、视神经)中均含有一定量的叶黄素,但在视网膜中央凹内层(黄斑区)的浓度最高。叶黄素的积累使晶状体逐渐变黄,可部分阻断短波长光线的穿透,形成一种很有效的蓝光“过滤器”,有效削弱蓝光造成的眼部危害。

叶黄素还可在人类视网膜中起到很强的抗氧化作用。与其它抗氧化剂如VE相比, 叶黄素尤其适合于保护视网膜免受氧化损伤。

最重要的是婴儿体自身无法合成叶黄素,所以特别需要补充。


DHA:

DHA对眼睛视网膜的感光细胞光刺激正常传导非常重要,DHA缺乏则会导致视觉功能受损。外源性DHA通过血液到达视网膜,DHA有助于保持视网膜细胞细胞膜的流动性。所以说,足量补充DHA对孩子视力的发育有重要的作用。


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贝因美爱诺达奶粉特有“睛彩”配方由DHA、叶黄素、牛磺酸、维生素A组合而成,关注宝宝眼部发育,帮助宝宝视力、观察力发展。

上期活动中有许多妈妈获得了试喝爱诺达奶粉的奖励,一起来看看她们家宝宝的试喝感受吧!


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本期,贝因美爱诺达奶粉特别举办“爱眼日”爱心义卖活动,只需52元,即可获得爱诺达奶粉一罐!此次义卖善款将用于帮助患有眼部疾病或有视力问题的儿童。


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#妈咪好孕#,试用活动再次来袭,千万别错过!

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9 个评论

huixuan0723  版主  发表于 2017-6-6 12:20:13  | 显示全部楼层
好活动啊,买奶粉有福利还献爱心!去买一罐。
开始解决问题了哦
#妈咪好孕#,试用活动再次来袭,千万别错过!

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84521805  版主  发表于 2017-6-6 14:41:52  | 显示全部楼层
好活动哦。
祝宝宝每天健康平安,快乐成长!

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MH2013  研究生  发表于 2017-6-6 14:51:15  | 显示全部楼层
真不错的活动呢!
#妈咪好孕#,试用活动再次来袭,千万别错过!

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xiuxiu1952  超级版主  发表于 2017-6-6 22:03:08  | 显示全部楼层
支持爱心活动,去参加。

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tinker11  初中生  发表于 2017-6-6 22:45:29  | 显示全部楼层
很棒的活动,这么优惠,再来一罐
来自苹果客户端来自苹果客户端
又到周末了,已经安排妥妥的~~

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雨琦儿2016  研究生  发表于 2017-6-7 09:13:59  | 显示全部楼层
非常好的活动呢。
爱宝宝、爱家庭、爱工作:lovelin

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apyuning  博士生  发表于 2017-6-7 19:43:06  | 显示全部楼层
活动不错
来自苹果客户端来自苹果客户端
春花易逝,秋叶难留,珍惜时光,把握现在

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小Aric的幸福  版主  发表于 2017-6-8 00:16:30  | 显示全部楼层
很棒的活动哦,积极参加!

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baoaixuexi  研究生  发表于 2017-9-24 18:17:20  | 显示全部楼层
非常好的活动呢

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